加齢に伴い、体のあらゆる機能が衰えていくことです。
加齢＝老化 と捉えられがちですが、加齢は時間的な経過なので誰でも平等に歳をとりますが、
老化は個人差があります。
同じ４０歳でも若々しい人とそうでない人がいるのは、老化の程度に差があるからです。
老化の主な原因は活性酸素で、体にどの程度抗酸化作用が備わっているかで老化のスピードが変わります。